【線上講座】疫情下的正念減壓 6/25(五)19:50

2021-06-11

位學長姐大家好:

 

  下週就是一年一度令人滿心期待可以大嗑粽子的日子——端午節來臨啦~~基金會在此先預祝各位學長姐端午佳節愉快~連續假期中讓我們一起減少非必要的移動,留在原地不返鄉,為防疫盡一份心力!

 

 

  而在疫情之下 ,大家的心情如何呢?工作模式的突變帶來的焦慮、緊張,每日隨時警備解決傾瀉而來大大小小的問題?每天各式媒體的報導與資訊,讓我們的心經常處於散亂的狀態,越是不平靜的時刻,我們更要沉著的面對與接納現況。

 

  基金會、企管系和EMBA聯合會特別將在6/25()將上回因本土疫情爆發而延期的「疫情下的正念減壓」講座線上化啦!想必大家一定很期待吧~~邀請您一同動動手指報名即可與我們在線上共襄盛舉~

 

  本次特別邀請到正念專家陳若玲老師,藉由老師的帶領安頓身心的3步驟正念呼吸法,讓我們在非常時期回復情緒的平穩,改變身心朝正向的心腦效益發展,找回屬於自己心中的安定與平衡。疫情階段東吳企管EMBA聯合會學習不中斷,邀約大家踴躍參與,以正念形塑正向能量,保持精神與氣力,在充電後繼續向前邁進。

 

📌這場講座包含:

 

1️⃣ 打造大腦的新迴路
2️⃣ 專注當下

3️⃣ 熱愛工作
4️⃣ 適切地做出回應
5️⃣ Q&A

 

 

 

ℹ️講座資訊

時間:110625 星期五 19:50-21:00

講座方式:線上課程(凡報名成功者,活動前將發送課程登入連結)

參加人員:東吳企管EMBA 聯合會會員、東吳校友、熱愛學習的夥伴

 

課程費用:東吳企管EMBA聯合會與東吳校友完全免費

 

報名任意門:https://reurl.cc/MZQomm

   

🤵講師介紹 ▌陳若玲

 

 

正念認證:

 

*台灣正念工坊 資深顧問/師資

*英國牛津大學正念中心 正念認知療法 MBCT團督認證師資

 

經歷:

*臺灣女性生涯發展協會 TWCDA 理事長

*標竿學院 資深顧問

*中華人力資源管理協會 CHRMA 理事

*台灣生涯發展及諮詢協會 TCDCA常務理事

*首創東吳大學生涯發展中心

*曾任宏碁集團及緯創員工發展及海外專案經理,南山人壽人資協理,中菲行國際物流人資副總裁及企業管理顧問等。上市公司人力資源副總裁、員工諮商專案經理、國家文官學院職能評鑑委員、APEC 女性領導會議代表等歐美/亞太等十多個國家之菁英發展培訓,包括科技/生物/金融/物流/房仲/連鎖/傳產/工程/新創事業等。

 

其他:

正念減壓心智能;情緒管理與領導;生涯諮商與教練;績效管理與職能。

國際化菁英發展;跨文化溝通管理;目標選才與技巧;團隊共識與合作。

 

 

 【其他資訊】

主辦單位:東吳企管文教基金會、東吳大學企管系、東吳企管EMBA聯合會

聯絡資訊:(02)2311-1531 分機2690

Emailsuba.alumni@gmail.comscuembaunion@gmail.com

 

東吳企管文教基金會官網:https://www.suba.org.tw/

東吳大學企業管理學系系網:http://www.ba.scu.edu.tw/

東吳企管EMBA聯合會粉專:https://www.facebook.com/scu.emba/

 

疫情下的正念減壓 6/25(五)19:50